11 seje U13 fodboldspillere fra Vallensbæk fodboldklub forbedre deres Kondital fra lavt til middel på KUN 12 ugers målrettede løbetræning. Igår afsluttede jeg et intensiv træningsforløb for 11 fodboldspillere, som manglede hurtighed, bedre kondition og løbeteknik forståelse på fodboldbanen. Forløbet gik efter planen, hvor de 11 seje fodboldspillere forbedret deres Coopertest, agilitytest og sprinttest mellem 5 og 10 meter. Du fra skemaet kan du se den enkelte spillers Coopertest , forbedring, som har været den markant største forbedring. Det viser sig, at den træning jeg har givet de unge spillere en gang om ugen + to gange selvtræning har giver dem en bedre kondition. Det er SUPER FLOT KLARET Vallensbæk U13 team. Det kan i godt være stolte af venner. Ønsker du, at høre hvordan jeg har hjulpet Vallensbæk fodboldklub, skal du være velkommen til at kontakte mig!
Kontakt info:
Mobil: 50425816
Mail: Hej@peterliljensten-dk.dev.stom.dk
Personlig træner og løbetræner
