Dagens succeshistorie: Tina forbedrede hendes form på 5 uger

Tilbage
Dagens succeshistorie: For 5 uger siden ønskede Tina, at komme i bedre fysisk form. Så hun kunne blive hurtigere og stærkere på hendes 5 km ture. Jeg startede derfor med, at teste hendes kondition på 12 min. Coopertest i tiden 2240m. Efter 5 ugers målrettet træning 1 gang om ugen stod den idag på en nye Coopertest, som blev løbet på 2530m en konditionsforbedring på 290m. Rigtig flot forbedring!
Dette har Tina opnået på KUN 5 ugers træning til, at komme i bedre fysisk form ud fra hendes mål. Hør hvad Tina har fået ud af 5 ugers træning med en personlig træner og løbecoach ekspert:

Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot