Har du svært ved, at komme ud og træne enten fordi du har 1000 undskyldninger eller din motivation er gået død? Så kan en træning bootcamp måske være noget for dig. Jeg køre i øjeblikket en træning bootcamp bestående af 8 deltager, hvor de har forskellige målsætninger med træningen. Men deres samlede mål er, at komme ud og træne blandt andre deltager. Fordi der skabes masser af motivation, som er med til at gøre træningen sjov og udfordrende. De har været igang i 5 uger nu, hvor de har tabt sig igennemsnit 15 kg så det går den rigtig vej. Frem mod et samlede mål. Men det er også rigtig hårdt arbejde, da kosten har stor indflydelse på et vægttab og jeg kan tydeligt mærke på deltagerne at de er presset til tider.
Skal du med til næste TRÆNING BOOTCAMP DEN. 17 APRIL?
Så læs her hvad jeg kan tilbyde dig:
Trænings bootcamp
Trænings bootcamp er til dig, som gerne vil i bedre form, komme ned i vægt, tage på i muskelmasse og træne sammen med andre personer, som har det samme mål. Der vil være mellem 8 – 10 deltager på holdet, hvor træningen vil bestå af funktionel øvelser med ens egen kropsvægt uden for i naturen.
Kunne det være noget for dig?
Skal du være 100 % indstillet på, at du vil gøre alt for, at tabe dig og komme i bedre form (INGEN dårlige undskyldninger) og at du ikke har en skade, allergi eller sygdomme der kan påvirke din træning.
Træningsforløbet er baseret på følgende:
– Kostomlægning (10 uger)
– Træningsomlægning (10 uger)
– Fedtprocentmåling (start – slut)
– Før og efter billeder
– 100 % undendørstræning med fokus på løb og funktionel styrketræning med egen krops vægt.
– Træning 2 gange om ugen af 1 time pr gang (20 timer)
– Maks 10 deltager på holdet – (minimum 8 før opstart)
– Faste dage Mandag og Torsdag kl. 17:00 (Østerbro stadion)
– Opstart uge 17 og afsluttet uge 24
Pris: 2.800 pr. person.
(Betaling sker 8 dage før opstart)
Er du klar til, at komme sund form?
KONTAKT MIG
