For 5 uger siden kickstartede jeg er et træningsforløb med Sasha, som er balletdansere på den Kongelige Balletskole i København. Hun havde 3 mål til, at starte med. Hun ønskede at tage på i vægt, muskelmasse og blive fysisk stærkere. Vi har nu kørt i 5 uger, hvor Sasha har taget 3 kg på i vægt, hun er blevet markant stærkere og hun har taget på i muskelmasse. Det er rigtig flot klaret taget i betrækning, at vi KUN har trænede styrketræning en gang om ugen i 5 uger. Sasha har selvfølgelig også trænede styrketræning en ekstra gang om ugen, så det har givet noget ekstra på muskelkontoen. Så det går den helt rigtig vej for Sasja, at hun kan se sig selv om 10 uger. Hvor hun meget gerne skulle have taget 5 kg på i vægt og hendes muskelmasse er blevet forøget. Rigtig flot trænede igennem i dag Sasha. Hvis du også har et mål med, at tage på i vægt eller tabe nogle kilo. Så book et GRATIS møde i dag og lad mig hjælpe dig med dit mål her: https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/Book-et-m%C3%B8de
