Mød U9 fodboldspillere Buster fra B.93 som jeg har gjort til, at hurtigere fodboldspillere på KUN 5 ugers personlig træning og løbetræning
Se hans før og efter resultater her:
5 meter 1.73 – 1.53
10 meter 2.82 – 2.50
20 meter 4.84 – 4.29
30 meter 6.71 – 6.28
Buster har trænet hos mig 1 time om ugen, hvor jeg har motiveret ham til, at tro mere på sig selv og presse kroppen noget ekstra. Det har været med til, at han har fået en bedre løbestil, kommet i væsenlig bedre form og blevet hurtigere. Udover at Buster har trænet hos mig har han skulle træne 2 gange om ugen af 30 minutter selvtræning. Da det ikke kun er nok, at træne 1 time om ugen med mig skal det trænes ekstra løbeteknik, intervaltræning og mobilitetstræning. Hurtighed spiller en stor rolle indenfor fodbold, hvis man ønsker at komme op på første holdet. Min 7 års erfaring som personlig træner og løbetræner har jeg trænede et hav af dygtige fodboldspillere, som igennem med løbetræning er blevet hurtigere og kommet i super form. For Buster har det været en fordel, at jeg har trænet ham. Så han har kunne mærke på hans egen krop, at han er blevet bedre til løb. Det er hårdt arbejde hver eneste dag, hvis man ønsker at blive hurtig og komme i god form. Så det er bare med, at komme ud og give den gas med træningen, så skal man nok blive en hurtig fodboldspillere.
Tillykke med de hurtig tider Buster
Ønsker dit barn også, at komme i god form, blive hurtigere og blive mentalt stærk. Så book et møde hos mig
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/kontakt
Prøv Plussport gratis og følg din hurtighed og kondition udvikling samlede et sted.
