AB-Tårnby U12 drenge fodboldspillere forbedre deres kondital og hurtighed på KUN 5 uger
Hurtighed, eksplosivitet, agility, løbeteknik og testresultater er noget, som mange fodboldklubber i Danmark ikke har nok fokus på. Enten gør de det først, når deres fodboldspillere er kommet op i alderen. Det vil sige omkring U15 fodboldspillere drenge eller piger. Der vil jeg mene, at det gælder om, at teste de unge spiller i en tidligere alder. Man kunne starte med U8, som er en god alder at teste fx en agilitytest igennem og coopertest.
Det er sådan, at over de næste 3 måneder har jeg indgået et samarbejde med 4 forskellige fodboldklubber. Herlev pige U12 fodboldklub, AB-Tårnby U13 drenge fodboldklub, Vallensbæk U13 drenge og Glostrup U12 fodboldklub, hvor jeg skal få de unge fodboldspiller til, at komme i bedre form, få en bedre løbeteknik og forbedre deres hurtighed på 5, 10, 20 og 30 meter sprint.
I onsdag skulle AB-Tårnby U13 drenge fodboldspilere testede igennem for Coopertest og agilitytesten, hvor at se hvor meget de havde rykkede sig over de første 5 uger. De 2 test de skulle igennem gik under alt forventning. De 18 ungdomsfodboldspillere løbe agilitytesten hurtigere fra de vi startede for 5 uger siden. RIGTIG GODT. Plus coopertesten løb 12 fodboldspillere klart hurtigere ind første gang, hvor kun de 6 fodboldspillere løb det samme, som de startede med.
Det er fedt, at se på KUN 5 uger har Ab-Tårnbys U13 fodboldspiller kommer i bedre form og blevet hurtigere. Det viser en stor forbedring stigning, så jeg gæder mig til, at skulle teste dem igennem efter der er i alt gået 3 måneder. Følg med løbende på min blog, hvor jeg ligger deres flotte resultater op, når træningsforløbet er afsluttede.
De bedste hilsner
Din personlig træner og løbetræner
