Blog

Dagens solskin succeshistorie. Mød Conrad Dilling Auerbach U12 fodboldspillere FC Rudersdal, som har opnået en flot forbedring på hans hurtighed på et 5 ugers træningsforløb med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten. Hans tider er langt ind i Plussport, så han og hans forældre kan se hans før og efter resultater. Hurtighed forbedring: 10 meter […]

En flaske vand i Netto koster 3 kr. Den samme flaske i en pølsevogn koster 12 kr. Den samme flaske i en bar koster 20 kr. På en god restaurant eller hotel kan det være op til 30 kr. I en lufthavn eller i flyet kan du blive opkrævet 40 kr. Flasken og mærket er […]

Mød U14 fodboldspillere Liam fra B93, som er blevet hurtigere på 10, 20 og 30 meter sprint. Liam har trænede målrettede løbetræning 2 gange om ugen udover hans fodboldtræning i B.93 Boldklub. Det har samlede set været med til, at han har forbedret sit løb på fodboldbanen. Liam bruger Plussport i hans træning, når der […]

Sommertilbud på online træningsforløb for KUN 1.000 kr. Hvor du modtager både en personlig kostplan og et personligt træningsprogram som alt sammen er tilpasset til din krop, din målsætning, hverdag og præferencer. Normalt pris: 1.995 kr. Spar 995 kr. Mange spørger mig nemlig “Kan jeg komme i god form og tabe mig?” Og her har […]

Har du set min nye hjemmeside, hvor jeg tilbyder 100 % onlineforløb til dig, som ønsker hjælp til et vægttab, muskelopbygning eller sundere livsstil? På mine onlineforløb skal du følge en kostplan, der hverken er kedelig eller restriktiv. Planen bliver skræddersyet efter din målsætning – men også dine smagsløg, så du hver dag får mad, […]

8-årige fodboldspillere Sebastian fra FC Nordsjælland forbedrer hans hurtighed på 10m, 20m og 30 meter på KUN 10 uger en gang om ugen med personlig træner og løbetræner ekspert Peter Liljensten. Sebastian startede et forløb hos mig, da han ønskede at blive hurtigere, eksplosiv og opnå en bedre løbestil. Der er nu gået 10 uger, […]

Mød Jonatan U14 Amager Academy, som er blevet vild hurtig på 10, 20 og 30 meter på KUN 12 uger. Det er ret vildt, at Jonatan har forbedret sig så meget på så kort tid. Det siger noget om 4 ting:   1. Han har presset sig selv noget mere. 2. Han har fået en […]

Mød fodbolddommer Frida Mia Klarlund som bliver den første kvindelig dommer til 1. division NorditBet Ligaen. Hende træner jeg og det er jeg meget stolt over. Frida har trænede hos mig over en længere periode, da hun skal have hjælp til at blive hurtigere på 40 meter. Det har vi arbejdede på en gang om […]

Træner for første gang kvindelandsholdspillere Sofie Svava i hurtighed, løbeteknik og agility træning. Sofie spiller til dagligt i Real Madrid og på kvindelandsholdet. Jeg har aldrig før trænede en professionel landsholdsspiller, så det er mig en stor fornøjelse at kunne hjælpe Sofie med hendes hurtighed, løbeteknik og agility træning.   Jeg glæder mig til at kunne […]

Fik en flyvende start til Royal Run 2022 i tiden 18 min 11 sek Så kan det kun blive en dejlig mandag resten af dagen Hov slog da lige min gamle tid med 24 sek hihi Der kan msn bare se. Det kan betale sig at træne. Jeg håber i alle sammen har løbet nogle […]

Igennem 9 år har jeg trænede et hav af forskellige fodboldspillere rundt omkring Danmark. På eliteniveau og breddeniveau indenfor fodboldverden. For 3 uger siden startede jeg et træningsforløb op med U13 pigefodboldspillere Maise Bagger fra Sundby Boldklub, som ønskede at blive en hurtig og eksplosive fodboldspillere på 10, 20 og 30 meter. Det er tydeligt […]

Fra ordblind til selvstændig personlig træner igennem 9 år. Igennem hele mit liv har jeg været ordblind, hvor jeg har haft det svært i skolen. Jeg dumpede en masse mundtlige og skriftlige eksamener, men jeg har kæmpede hver eneste gang jeg ikke bestod. Har jeg rejst mig og kæmpede videre. Det har været en lang […]