|
Hej min ven Jeg håber du har haft en dejlig juleferie med familien og klar til, at kickstarte din træning igen. For jeg har dagens succes historie til dig, som for dig op af stolen. 56 årig triatlet Lars Gotlieb gik fra powerwalking til tempoforbedring på 10 ugers målrettet træning 2 gange om ugen. Kan det virkelig lade sig gøre på bare 10 uger? Ja det kan det faktisk godt, når træningen målrettes efter teknik, hurtighed, selvtræning, motivation, en træner som presser dig og masser ros. Høre hvordan Lars havde det efter dagens sidste træningspas. |
