Over de seneste 4 uger har jeg en gang om ugen trænede Frederik i sprinttræning med elastik og eksplosive løbeteknikøvelser, så han kan blive en af de hurtig fodboldspiller på hans hold. Jeg startede med, at teste Frederik på 5 meter og 30 meter sprint, hvor vi efter har trænede hårdt og Frederik har selvtrænede 1 til 2 gange om ugen ekstra. Næste weekend skal jeg teste ham igen på 5 meter og 30 meter for, at se hvor meget han har rykkede sig. Det bliver spænede, at se hvor meget 5 ugers personlig træning kan give af resultater.
Angående FC Nordsjælland og andre fodboldklubber
Jeg oplever rigtig tit, at ude i fodboldklubber har man rigtig meget fokus på boldtræning. MEN meget let fokus på løbetræning. Det vil sige, hvad skal der til for, at blive en hurtig fodboldspiller de første 5 meter eller de sidste 30 meter. Jeg synes det er rigtig surt, at man IKKE har nok fokus på løbetræning ude i klubberne. Da der er rigtig mange af de unge fodboldspiller, som kunne have stor gavn af det. Det er selvfølgelig et valg den enkelte træner er ansvarlig for. Men jeg kan være 100 % sikker på, at hvis man fik langt specifikt løbetræning ind hos fodboldklubberne en gang om ugen. Kunne det give rigtig meget i længden.
