Mangler du et energi boost af C-vitaminer, så kan det betale sig at gå en tur og samle hyben ind
Hyben er orange frugt, som indeholder store mængder af C-vitamin, A-vitamin og kalcium. Hyben vokser typisk ved stranden eller klitterne, hvor de kan samles ind. Jeg er taget et smut til Nordjylland i sommerhus tæt på Vesterhavet, hvor der vokser rigtig mange af dem. Jeg bruger dem i min smoothies eller i min havregrød, hvor det giver et dejligt sødt smag. Jeg putter det også nogle gange i min te, så man for en sød smag.
Derfor skal du spise HYBEN
Mine forældre har sommerhus i Jylland, hvor der vokser hyben på deres grund og ved stranden. Når jeg er i sommerhuset går jeg rundt og plukker hyben, da jeg spiser det til min morgenmad om morgen. Det er nemlig, sådan at hyben indeholder en masse sunde c-vitaminer, som er sundt for kroppen. Især når det bliver vinter i Danmark, så fryser jeg dem ned og putter dem i min juice blander sammen med andre lækker bær. Det er med til, at booster din krop med masser af sunde vitaminer, så du kan komme godt igennem året. Så pluk dem og frys dem ned, så du kan bruge dem om vinteren. For de vokser kun om sommeren.
Ellers må du have en dejlig dag og give den nu gas med træningen og med kosten hele vejen over målstregen. Så du kan komme i super form og få ekstra energi til kroppen.
