Endnu et år er gået med flotte kunderesultater. Både set ud fra de kunder, som har tabt sig og dem, som har trænet sig op til deres første halvmarathon eller marathon. Det gøre mig glad, når dem jeg har trænet opnår personlige mål de har sat sig for øjet. Da det kan være rigtig hårdt og en lang kamp, at komme over på den anden side af målstregen. Men med den rette motivation og indstilling til livet kan man nå rigtig langt. Hvad er der sket i 2018 i forhold til de 5 år, som jeg har været selvstændig personlig træner. Jeg har samlede hjulpet 190 kunder i 2018, hvor sidste år blev det til 175 kunder. En forbedring på 20 ekstra kunder, som jeg er rigtig stolt over. Største delen af dem har været vægttabskunder, hvor de samlede har tabt sig 288 kg. Rigtig flot! Udover de flotte vægttabsresultater og løbe resultater er jeg nu gået mere ind i fodboldverden, hvor jeg to mig en DBU træner kursus B1 og skal bygge videre på den i det nye år til B2 kursus. Så jeg kan få en større viden og forstående inden for fodboldverden, da jeg fokusere på løbetræning til fodboldspillere. Vil det være en god ide, at blive mere bevidst som fodboldtræner. Jeg har også fået holdt nogle foredrag omkring løbeomskoling og mentaltræning ude blandt fodboldklubberne. Det blev til 14 foredrag rundt omkring på Sjælland, hvor der har været alt fra 10 til 100 mennesker til mine foredrag. Ja både børn, træner og forældre har hørt mig ude i klubberne. Når jeg har snakkede om, hvad der skal til for, at blive en hurtigere og bedre fodboldspillere på banen. Jeg har helt glemt, at jeg også har trænede to store virksomheder i løbetræning. DK-Hostmaster frem til 5 km DHL og Siemens medarbejder, som havde brug for et træningskickstart en gang om ugen.
Mit fokus i 2018 har været fodboldklubber, fodboldspillere, vægttabsforløb, løbetræning, foredrag, virksomhedstræning, genoptræning, mentaltræning og et nyt spænende iværksætter projekt. Hvad kommer der til, at ske i 2019 af spænende projekter. Jeg har skrevet 4 ting nok, som jeg kommer til, at bruge rigtig meget energi på i det nye år. Så nu skal du høre godt efter min ven.
Vægttabsforløb
Der er rigtig mange mennesker i Danmark, som jo desværre vejer for meget. Så jeg kommer til, at bruge mere tid på de kunder, som rigtig gerne vil tabe sig og se flotte resultater før og efter jeg har trænet dem igennem. Så jeg glæder mig til, at hjælpe en masse med, at de når deres vægttabsmål i 2019. Jeg vil i hvert fald gøre mit bedste for, at kunne hjælpe dem på rette vej. De der bliver langt mere og mere fokus på vores sundhed, hvordan vi spiser sundere, hvordan vi kan blive mere aktive på jobbet, hvordan vi kan få mere motivation, så det bliver sjovt at træne. Alt sammen med målet om, at opnå et flot vægttabsresultat 10 til 20 uger efter et målrettede træningsforløb.
Fodboldklubber
Der er flere og flere fodboldklubber, hvor der er blevet langt mere fokus på, at få langt løbetræningen ind i deres fodboldtræning. Så holdet kan blive hurtigere og komme i bedre form. Da løb er meget afgørende i dansk fodbold, hvis man som fodboldspillere ønsker, at gøre sig nogle forhåbninger på topniveau. I det nye år kommer jeg til, at skulle træne Ballerup fodboldklub U12 drenge og KB U11 drenge over 10 uger. Deres mål er nemlig, at få langt en masse ekstra sprinttræning og løbeteknik ind i deres selvtræning. Så deres team kan blive hurtigere fodboldspillere. Det bliver rigtig spænende, at hjælpe de 2 fodboldklubber med, at få det i bedre løbeform og få dem til, at kunne løbe hurtigere på fodboldbanen.
Fodboldspillere
På det seneste har jeg fået rigtig mange fodboldspillere, som gerne vil blive hurtigere og få en bedre løbeteknik. Det bliver det helt store i 2019, da der er rigtig mange både brede og elitefodboldspillere som har brug for, at blive rettede til og kørt en masse intervaller igennem. Så de efter 10 til 15 uger vil kunne se og mærke en betydelig forskel fra da de startede hos mig.
Foredrag
Jeg ser frem til, at skulle ud og holde flere foredrag ude blandt fodboldklubberne, så klubberne kan få en masse god viden omkring hurtighed, løbeteknik, mentaltræning og hvorfor det er vigtig, at blive bevist om en sund kost. Også selv om du kun er 11 år gammel er det vigtig du tænker over hvad du spiser. Jeg har fået bookede 4 foredrag ind i det nye år, som jeg glæder mig rigtig meget til fx skal jeg til Thy pige fodboldklub i Jylland, hvor jeg skal holde et foredrag på 1,5 time plus 2 timers sprinttræning direkte efter blandt 100 pige fodboldspillere. Det bliver rigtig stort og nok det største foredrag jeg har holdt.
Nyt iværksætterprojekt
Jeg har længe gået med tankerne om, at starte et nyt iværksætter projekt op i det nye år. For at forklare det kort, så det ikke bliver en lang iværksætter roman J Så hedder min ide Plussport, hvor du som sport person, træner, spillere, forældre kan lave dit eget sprinttræningprogram målrettede efter hvad du gerne vil blive hurtigere inden for et bestemt område. Alt efter hvor du er placeret på banen. Det kunne fx være at du gerne vil blive en bedre målmand på 5 meter, så vil der være en masse forskellige øvelser målrettede KUN efter målmandstræning. Så det er nemt og overskudeligt for din træner og dig at finde øvelserne. Plus du vil også kunne lave forskellige sprinttest på 10 meter og en bip-test på 20 meter. Det hele samlede et sted, så det er nemt for dig og din træner.
Jeg ser frem til det nye år med en masse træningstimer ude på banen blandt mine super seje kunder, hvor alle sammen har deres helt egen træningsmål. Det var de sidste ord jeg havde for denne opgang. Husk at følge mine kunder løbende for de fortjener det bedste.
Jeg ønsker jer alle sammen et rigtig godt nytår!!!
