Mød U14 fodboldspillere Hunor fra F.C. København, som er blevet hurtigere på 30 meter, kommet i super form og fået en bedre løbestil
For 15 uger siden startede jeg et træningsforløb op til elitefodboldspillere Hunor fra F.C. København U14 eliteafdeling, som ønskede at blive hurtigere fodboldspillere på 30 meter. Det må man i den grad sige han har opnået og kommet i rigtig god form. Ud fra 1 times personlig træning om ugen og et træningsprogram, hvor Hunor har selvtrænet en gang om ugen. Det skal siges, at han træner hver eneste dag enten løbetræning, styrketræning og fodboldtræning i F.C. København eliteafdeling.
Igennem min personlig træning og løbetræning med Hunor er der blevet arbejdet på mobilitetstræning, løbetekniktræning, løbestilanalyse, intervaltræning mellem 5 til 30 meter sprint og agility træning. Ved intervaltræningen har Hunor haft fokus på at blive hurtig på 30 meter og det er lige præcis det han har opnået. Han er også kommet i super god form ud fra Bip-testen. Hvor hans form er blevet bedre og bedre for hver eneste gang, jeg har trænede ham om ugen. Du kan se alle hans flotte resultater i skemaet nede i bunden, som er fra Plussport.
Et online testtræningsværktøj som jeg har bygget til mine kunder, så de kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det kunne ikke være meget bedre, da Hunor er rigtig dygtig til at presse sig selv, som har gjort at hans resultater er blevet så gode.
Du kan høre hvad Hunor har fået ud af 15 ugers personlig træning 1 gang om ugen, hvor der er blevet lavet et kort videointerview.
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
https://plussport.dk/
