Det er mig en stor fornøjelse, at jeg idag var ude hos Kirke Helsinge fodboldklub for at holde et foredrag omkring hurtighed og mentaltræning til de unge pige fodboldspillere. Det startede med, at jeg holdt mit foredrag kl. 10:00 til 11:30, hvor jeg snakkede om hvilke områder man skal fokusere på for at blive en hurtig fodboldspillere. Jeg kom nærmere ind på 10 fokus områder, som var fx mobilitetstræning, løbeteknik, sprinttræning, mentaltræning, visualisering, styrketræning med ens egen vægt og talentudvikling. Nogle vigtige områder, at tage fat på ude blandt brede fodboldklubberne. Da man mest har fokus på fodboldtræning, men man glemmer også hvor vigtig det er, at have fokus på kosten, løbetræningen og den mentale indstilling. Hvis man en dag drømmer om, at blive professionel fodboldspillere en dag. Det er rigtig hårdt arbejde og det tager længere tid ind man går rundt og regner med. Efter mit foredrag stod den på 1,5 times løbetræning med de seje 25 pige fodboldspillere, hvor de skulle igennem nogle hårde men effektive øvelser. Efter sprinttræningen var færdig ved 13:00 tiden stod den på sund og varieret frokost, hvor turen gik hjem til Lyngby igen. En stor tak til Kirke Helsinge fodboldklub for, at i bookede mit foredrag ud til jeres klub. Jeg er 100 % sikker på, at i har fået rigtig meget ud af træningen og mit foredrag med de 10 vigtig fokus områder, som jeg klart vil anbefale ALLE fodboldklubber i Danmmark har fokus omkring.
