Vi kender alle sammen følelsen, at det kan være svært at motivere sig selv til, at give den gas med træningen og samtidige få langt ens livstil om. Så man træner 30 minutter hårdt fysisk om dagen og spiser en sund / varieret kost.
For 2 uger siden havde jeg en snak med Heine Jeppesen, som havde en drøm om, at komme ned på 90 – 95 kg i kampvægt og blive i stand til at løbe 10 km uden at dø 25 gange undervejs
Heine er nu igang med træningen over de næste 20 uger, hvor jeg skal motivere, inspirere og hjælpe ham hele vejen over målstregen. Det kommer til, at blive RIGTIG HÅRDT både mentalt og fysisk, men det bliver bestemt også den bedste livsstil investering langsigtede.
Følg med løbende på min profil – Vejen til en sundere og aktivere livstilændring med Peter Liljensten
