Hjælper 11 årig fodboldspiller Victor til at blive hurtigere og stærkere med elastiksprinttræning

Tilbage
Søndags træning på Lyngby atletik stadion stod på 7 x 5 meter og 7 x 5 meter sprinttræning med elastik, så Victor kan blive mere eksplosiv i hans fodboldkampe.
 For at få den optimale udbytte af sprinttræningen er det væsenlig, at der bliver sprinten helt igennem, da 5 og 7 meter er relativt kort. Prøv at læg mærke til Victor hvor han giver den fuld gas.

Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot