Hjælper to seje U11 fodboldspilere Luca og Theodor fra Vallensbæk fodboldklub med hurtighed. Deres mål er, at blive hurtighedere fodboldspillere på de første meter, få en bedre løbestil og komme i god form. Det må man sige de har opnået. På bare 8 uger ud af 10 uger har de forbedret deres Bip-test niveau:
Theodore
14,3 560m – 16,1 1120m
Luca
14,3 560m – 16,1 1120m
Fået en bedre løbestil og de kan passe sig markant mere end, da vi startede for 8 uger siden. De 2 drenge fortjener en masse:
Hvorfor løbetræning er en god idé for fodboldspillere
Løb er selvfølgelig en stor del af det at spille fodbold – derfor betaler det sig også at fokusere på løbeteknik, eksplosion, power og hurtighed.
Ligesom at Theodor og Luca forbedrede deres BIP-test med flere minutter hver, kan jeg også hjælpe dit barn med at blive hurtigere og få bedre løbeteknik.
Det betyder også, at dit barn vil føle større stolthed og sikkerhed, når han eller hun skal spille en kamp, fordi han eller hun har fået forbedret teknik og øget hurtighed.
Læs selv hvad den på det tidspunkt 12-årige Sebastian siger, efter at han har været i et af mine træningsforløb:
"Jeg tog kontakt til Peter, fordi jeg gerne ville være en både hurtigere og stærkere fodboldspiller. Det er jeg blevet ret hurtigt. Både fordi jeg teknisk er blevet bedre til at løbe, og fordi styrkeøvelserne gør mig bedre til at spille med overkroppen.
Men også fordi jeg er blevet stærkere mentalt. Det pres, Peter sætter mig under som coach, gør, at jeg tror mere på mig selv, når jeg møder fysisk stærkere spillere på fodboldbanen.”
Vil du læse flere referencer fra fodboldspillere, finder du dem alle sammen ved at klikke nedenfor:
