I går havde jeg fornøjelsen af at fejre mine super seje klienter, Hugo og Aksel fra FC Helsingør fodboldklub U12. De to fodboldspillere har været igennem et 10 ugers træningsforløb, hvor deres hurtighed, kondition og løbeteknik er blevet forbedret. Det er fuldstændig vanvittigt at tænke på hvor meget, der er sket de sidste 10 uger. Hugo og Aksel stråler som aldrig før, da deres 10m, 20m og 30m sprint er blevet forbedret. Plus deres Bip-test er også blevet forbedre. Se bare her:
Hugo
Bip-test niveau 14.6 – 16.1
10 meter 2.44 – 2.25
20 meter 3.84 – 3.58
30 meter 5.38 – 5.13
Aksel
Bip-test niveau 15.2 – 17.1
10 meter 2.53 – 2.36
20 meter 4.09 – 3.95
30 meter 5.75 – 5.22
Alle deres resultater er lagt ind i Plussport, som er et online testtræningsværktøj til måling af hurtighed og kondition samlede et sted.
Er du klar til at investere i dig selv? Så er jeg klar til at hjælpe dig. Det eneste, du skal gøre er at udfylde kontaktformularen på min hjemmeside.
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/book-et-moede
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
De bedste hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner l løbetræner l løbecoach l TRX Træner l kostvejleder
