Imorges kickstartede jeg dagens træning med Sara Krog Christoffersen, som skal til optagelsesprøve til flyvevåbnet
For bare 4 uger siden løb Sara 2200m på 10:40 min/sek, som er rigtig flot løbet. Sara har siden forbedret hendes intervaltider fra 400m til 2000m med en stigende formkurve. Imorges løb Sara PR på 800m fra 3:40 til 3:25 min/sek. Hun har formået, at præstere ud over det sædvanlige på KUN 4 uger.
Det samlede mål for Sara er, at komme i SUPER LØBE FORM til flyvevåbnet optagelseprøve, som jeg ser frem til at hjælpe hende med. Du er så seje Sara ♂️
Husk, at min hjælp kun er ét klik væk ⭐️
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
