JO HÅRDERE DU PRESSER KROPPEN JO STÆRKERE BLIVER DEN TIL NÆSTE TRÆNINGSPAS

Tilbage

JO HÅRDERE DU PRESSER KROPPEN JO STÆRKERE BLIVER DEN TIL NÆSTE TRÆNINGSPAS

Igår trænede jeg U15 fodboldspillere Sebastian Salomon fra Roskilde fodboldklub igennem 2 sprinttest på 10 og 30 meter for, at se hvor hurtig han kan løbe på nuværende tidspunkt. Sebastian var helt færdig efter 1 times træning med både løbeteknik, videoanalyse, mobilitetsøvelser og sprinttest, som blev til 5 x 10 meter og 5 x 30 meter. Ja det skal være hårdt, at træne hvis man ønsker at gøre sig nogle forhåbninger om, at blive professionel fodboldspillere på top niveau idag!!!!

Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot