Kender du følelsen af, at det kan være svært at presse dig selv og nå målet.

Kender du følelsen af, at det kan være svært at presse dig selv og nå målet. Men med hjælp fra en personlig træner og løbetræner, som presser dig vil du kunne nå dit mål langsigtet. Derfor kan det være en god investering til, at opnå flotte træningsresultater. Om det må være et vægttab, muskelopbygning eller blive en bedre løber. For 4 uger siden startede jeg et træningsforløb op med Mark Nimb, som var usikker i starten om han skulle starte træningen op eller vente til, at han var i bedre form. Men Mark vil rigtig gerne løbe marathon til næste år. Jeg sagde til Mark, at hvis han skulle bygge formen op frem til hans marathon til næste år skulle der struktur i træningen og læringen om at han skulle presse sig selv noget mere. Plus en masse styrketræning, som Mark aldrig havde fokuseret på.

Så ugen efter vi havde det første møde over Skype gik Mark igang med træningen ud fra et 5 ugers træningsforløb 2 gange om ugen. Som skulle være med til, at kickstarte hans træningen frem til marathon til næste år. Vi er kommet godt igang med træningen i 4 uger nu med masser er løbeteknik, styrke, sprint, trappetræning og masser af forskellige intervaller. Hov glemte en vigtig ting første gang jeg trænede Mark. Løb Mark 12 minutter Coopertest i en god tid, så i næste uge skal han løbe den igen. Hvor jeg er spændt på om han kan løbe den hurtigere og længere. Det er jeg helt sikker på, at det kan lade sig gøre.

JAAA for rigtig mange kan det være svært, at presse sig selv og nå målet og det kender Mark alt til. Så derfor er det vigtig, at en personlig træner og løbetræner presser en hver eneste gang. Jeg har lært, at det skal gøre undt på den gode måde, så efter Mark har trænet med mig i 5 uger er han i hop form.