Kunne du tænke dig at blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere?
I sidste uge startede jeg et træningsforløb op med U14 fodboldspillere Frederik fra FC Helsingør, som jeg før har trænede for ca. 2 år siden. Dengang spillede Frederik i Espergærde fodboldklub, som U12 fodboldspillere. I dag er han rykkede op på et højre eliteniveau, som skal sikre ham gode muligheder for at blive professionelle fodboldspillere. Frederik har brug for at blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere på banen. Det er lige præcis det træningsområde, som jeg hjælper alle mine seje fodboldspillere med. De har nemlig brug for agility, sprint træning mellem 5 til 30 meter, løbeteknik og mobilitetstræning.
Det er præcis de områder, som gør at en fodboldspiller bliver bedre løber. Jeg træner Frederik 2 gange om ugen i 5 uger, så han kan få optimeret hans hurtighed til han kommer tilbage til FC Helsingør igen. De andre dage jeg ikke træner ham har han fået et træningsprogram, som han skal følge efter 2 gange om ugen af 30 minutter, som ikke er så hårdt. Om du er elite eller brede fodboldspillere, så er det meget vigtig du træner hurtighed og løbeteknik. Hvis du ønsker at gøre dig nogle forhåbninger om, at blive professionelle fodboldspillere.
Husk, at det aldrig nogensinde er for sent at komme på rette spor. Jeg står klar til at hjælpe dig, hvis du er klar til at investere i dig selv:
