Lad mig præsentere mine to seje U13 elite fodboldspillere fra FC Helsingør Hugo og Aksel. De træner med mig en gang om ugen, hvor jeg hjælper dem til hvordan de bliver hurtigere, eksplosive og bedre løber ud fra et målrettede træningsforløb. Hugo og Aksel er på samme træningsniveau, så det er en fordel de træner sammen, så de kan presse hinanden under intervallerne og de eksplosive løbeteknik øvelser de skal igennem sammen.
Noget af det vigtigste for at vedligeholde ens hurtighed er at man selvfølgelig fortsætter sin målrettede træning. Så de har fået et træningsprogram, som du træner efter en ekstra gang om ugen. Fordi gør man det, vil resultatet vare ved. Det er Hugo og Aksel et glimrende eksempel på. Kunne du tænke dig at høre nærmere om mine forløb til fodboldspillere, så står jeg klar til at hjælpe dig. Udfyld kontaktformularen eller book et møde på:
http://www.peterliljensten-dk.dev.stom.dk/Book-et-moede
De bedste hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner l Løbetræner l Løbecoach l TRX træner l Mentalt coach
Let me present my two cool U13 elite football players from FC Helsingør Hugo and Aksel. They train with me once a week, where I help them how to become faster, explosive and run better based on a targeted training course. Hugo and Aksel are at the same training level, so it is an advantage they train together, so they can push each other during the intervals and the explosive running technique exercises they have to go through together.
One of the most important things to maintain your speed is that you of course continue your targeted training. So they have got an exercise program that you train after an extra time a week. Because if you do, the result will last. Hugo and Aksel are an excellent example of this. Would you like to hear more about my career as a football player, then I am ready to help you. Fill out the contact form or book a meeting at:
http://www.peterliljensten-dk.dev.stom.dk/Book-et-moede
The best greetings
Peter Liljensten
Personal trainer l Running trainer l Running coach l TRX trainer l Mental coach
