For 1,5 år siden fik Karim Nielsen en alvorlig knæskade, hvor han gik i gang med et genoptræningsforløb hos en fysioterapeut. Ud fra nogle skadesforebyggende styrkeøvelser til, at styrke knæet og komme hurtig i gang med genoptræningen. For 3 uger siden kontaktede Karim mig over LinkedIn, da jeg havde trænet hans kæreste Tanja Ibsen Nørskov i et målrettede træningsforløb. Tanja havde jeg hjulpet med, at komme i super form både kondition og styrkemæssigt. Vi fik skrevet frem og tilbage på LinkedIn og kom frem til et opstart forløb på 5 ugers personlig træning 2 gange om ugen. Karim har nu været i gang i 2 uger, hvor den står på styrketræning og løbetræning, så han kan bygge muskelmasse og form op igen. Karim hovedmål er at jeg skal kunne stå på ski til januar, være i god kondition og have styrken tilbage i hans krop. Det vil jeg som personlig træner og løbetræner hjælpe Karim med.
Et personlig træningsforløb hos mig er ikke bare kost og træning. Det er så meget mere end det! Jeg ligger mit liv og min sjæl i det jeg laver, som jeg har gjort igennem 7 år, som personlig træner og løbetræner.
Vil du høre nærmere omkring mine onlineforløb? Så udfyld kontaktformularen på min hjemmeside allerede i dag.
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
