Mød U14 fodboldspillere Halfdan fra Lyngby Boldklub, som ønsker at blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere. Han har netop bookede et træningsforløb hos mig, hvor jeg skal hjælpe ham over de næste uger med hans hurtighed og eksplosivitet på fodboldbanen. Træningen vil være målrettede på løbetræning en gang om ugen. En time pr gang. Hvor der bliver trænede forskellige øvelser indenfor løbeteknik, agility, mobilitet og masser af forskellige intervaller på atletikbanen. Udover at jeg træner Halfdan en gang om ugen skal han også følge et online træningsprogram. Træningsprogrammet er bestående af få øvelser, så han kan få styr på hans løbeteknik, mobilitet og hurtighed. Man bliver desværre ikke verdensmester på en dag, men over tid kan man blive en bedre og hurtigere løber med de rigtige teknikker.
Jeg har igennem 8 år været personlig træner og løbetræner, hvor jeg har trænede fodboldspillere, hvor jeg har gjort dem hurtigere, eksplosive og deres løbeteknik er blevet betydelig bedre. For Halfdan tilfælde spiller han i en eliteklub, så der skal træne hårdt hver eneste dag, hvis man ønsker at gøre sig nogle forhåbninger om, at blive professionel fodboldspillere en skønne dag.
Jeg har lige startede hans træningsforløb op, så jeg ser frem til at hjælpe ham de næste uger med, at gøre ham til en hurtigere fodboldspillere. Jeg kommer til at lægge hans resultater op på min hjemmeside efter han er færdig hos mig, Så kan du se hans forbedringer. Alle hans testresultater bliver langt ind i Plussport, hvor jeg kan følge hans udvikling, samlede et sted. Det er helt gratis at oprette en profil, så du skal være velkommen til at gøre det samme. Nemmere kan det ikke blive.
Meet U14 football players Halfdan from Lyngby Boldklub, who want to become a faster and explosive football player. He has just booked a training session with me, where I will help him over the next few weeks with his speed and explosiveness on the football field. The training will be targeted at running training once a week. One hour at a time. Where different exercises are trained within running technique, agility, mobility and lots of different intervals on the athletics track. In addition to training Halfdan once a week, he must also follow an online training program. The training program consists of a few exercises so that he can get a handle on his running technique, mobility and speed. Unfortunately, you do not become a world champion in one day, but over time you can become a better and faster runner with the right techniques.
I have been a personal trainer and running coach for 8 years, where I have trained football players, where I have made them faster, explosive and their running technique has improved significantly. In Halfdan's case, he plays in an elite club, so you have to train hard every single day if you want to make any hopes of becoming professional football players one fine day.
I just started his training career up, so I look forward to helping him in the next few weeks to make him a faster football player. I'll be posting his results on my website after he's done with me, so you can see his improvements. All his test results go far into Plussport, where I can follow his development, gathered somewhere. Creating a profile is completely free, so feel free to do the same. It could not be easier.
