Mød U17 elite fodboldspillere Arian Bonabi fra B.93 fodboldklub som er blevet hurtigere på 10, 20 og 30 meter sprint. Det må man sige, at være en onsdag solskinshistorie. Arian har været i et træningsforløb hos mig, som har gjort ham til en stærkere og eksplosive fodboldspillere på fodboldbanen. Jeg har trænede ham en gang om ugen af 1 times personlig træning i Lyngby. Hvor løbetræningen har bestået af løbeteknik, mobilitet, agility, intervaltræning og løbestilanalyse i 5 uger. Arian er et godt eksempel på, når han træner hårdt ud fra et 5 ugers træningsprogram og en times personlig træning om ugen giver det gode resultater på banen. Det samme kunne ske for dig, hvis du vil udvikle dit talent igennem min 8 års erfaring, som personlig træner og løbetræner ekspert til fodboldspillere i Danmark. Læs mere her om et forløb:
http://www.peterliljensten-dk.dev.stom.dk/Fodboldspiller
Meet U17 elite football players Arian Bonabi from B.93 football club who have become faster in the 10, 20 and 30 meter sprints. It must be said to be a Wednesday sunshine story. Arian has been in a training session with me, which has made him a stronger and more explosive football player on the football field. I have trained him once a week of 1 hour of personal training in Lyngby. Where the running training has consisted of running technique, mobility, agility, interval training and running style analysis for 5 weeks. Arian is a good example of when he trains hard based on a 5 week training program and one hour of personal training per week gives good results on the field. The same could happen to you if you want to develop your talent through my 8 years of experience as a personal trainer and running coach expert for football players in Denmark.
