Online forløb med fokus på vægttab, muskelopbygning eller løbetræning
Er du også typen, som tilmelder dig et fitnesscenter, men aldrig kommer til at bruge dit medlemskab? Enten fordi du har et hav af dårlige undskyldninger, din motivation er helt væk, eller du har købt et medlemskab, hvor det er helt i orden, at det ikke lige bliver brugt?
Så lad mig hjælpe dig med at komme i gang med din træning – og ikke mindst vedligeholde den. Jeg har været personlig træner og løbetræner i 4 år, og jeg oplever rigtig tit, at man som kunde melder sig ind i et fitnesscenter, men aldrig får brugt dit fitnessmedlemskab. Det vil sige, at du hver eneste måned betaler et fast beløb uden, at du bruger træningsfaciliteterne. Men det er jo smart, at kunne sige/vise ens venner og familie, at man har et medlemskab, og du begynder jo at bruge det fra på mandag alligevel, så der er ingen grund til at sige det op.
Nej, det er ikke smart, og du får det formentlig aldrig brugt. Så hvorfor ikke investere i et medlemskab, hvor du hver uge får rettet dit træningsprogram og kostprogram til? Med nye træningsøvelser, kostopskrifter og øgning af din belastning, så du løbende kan blive stærkere og hurtigere? Og ikke mindst med en personlig træner, der holder dig til ilden, så du er sikker på, at du kommer ud af døren og overholder din træning hver gang.
Det er nemlig sådan, at jeg lavet et online forløb, som er målrettet efter dine træningsmål. Det kunne være, at du rigtig gerne vil løbe et marathon, halvmarathon eller tage på i muskelmasse – så udarbejder jeg et skræddersyet online forløb efter dine mål.
Hver eneste uge vil du få et nyt træningsprogram rettet til med nye øvelser og øgning af din belastning eller intervaltræning. Det er med til, at jeg hele tiden følger din udvikling over tid, hvor end du befinder dig i verden på en smart og effektiv måde. Du vil få adgang til forskellige træningsvideoer ud fra løbeteknikøvelser, styrkeøvelser, mobilitetsøvelser med mere, og du får grundig vejledning i, hvordan du skal udføre øvelserne, så du får mest muligt ud af dem, og så du aldrig bliver skadet.
I onlineforløbet får du nemlig en lang række videoer, som du kan kigge på, før du skal ud og løbe, eller før du skal udføre en øvelse i dit træningscenter.
Online forløb er både til dig, som er studerende eller til direktøren, som har en travl hverdag. Men masser af arbejde og masser af stress på arbejdet, så er det oplagt til dig, da træningsøvelserne kan bruges over det hele.
Et online træningsforløb er også til dig, der har svært ved at komme ud af døren – enten fordi du har svært ved at tage dig sammen, eller fordi du er usikker på, hvilke øvelser, du skal lave i træningscenteret.
Du vælger selv, om du vil have et online forløb og være tilknyttet et træningscenter, eller om du vil have et forløb, hvor jeg sammensætter et program til dig med udendørs løbetræning.
Uanset om du vælger et online forløb, hvor du træner i træningscenter, eller om du vælger udendørstræning, får du et helt skræddersyet træningsprogram, som jeg opdaterer en gang om ugen, så du er sikker på, at du hele tiden rykker dig tættere på dit mål.
Vi starter med at tage en snak om dine træningsmål over Skype, og på den måde er du garanteret, at jeg har al den nødvendige viden til at tilrettelægge et program til dig.
Online forløb koster KUN 499 DKK pr. måned, og jeg hjælper dig med at opnå dit personlige træningsmål. Hvad enten det er muskelopbygning, at blive en hurtigere løber eller bare komme i god fysisk form hjælper jeg dig.
Læs meget mere om online forløb her:
