Tirsdags kickstart 
☀️☀️
På 5 uger har Kasper Haagensen opnået et flot 7 kg vægttab og træner ihærdig op til BT halvmarathon, som jeg skal hjælpe ham med på 20 uger.
Hans samlede mål er, at tabe 20 kg og løbe et halvmarathon på under 2 timer. Så der bliver trænede lange intervaller på Lyngby stadion, så Kasper kan få godt med hurtighed i benene og distancetræning i weekenden. Hvor han kan bygge kilometer op mellem 15 og 21 km. Derudover træner vi også en masse løbetekniktræning, så Kasper kan få en bedre løbestil i forhold til hans landing, holdning og knævinkel. Det skulle samlede være med til, at Kasper om ca. 20 uger vejer 20 kilo mindre og løber et godt BT halvmarathon 2018. Det går den helt rigtig vej på en smuk solskinsdag!
