På 5 uger har Mark formået, at forbedre hans kondital og kondition med 25 % forøgning.

Tilbage
På 5 uger har Mark Nimb​ formået, at forbedre hans kondital fra 38 middel til 48 højt og en Coopertest forbedring på 410 meter. Jeg er utroligt stolt over det flotte resultat, som Mark har kunne opnå på kun 5 ugers personlig træning 2 x ugentligt træning. Det er en rigtig flot præstation, som han fortjener et STORT klap på skulderen. Jeg er en stolt træner idag, at kunne hjælpe Mark med hans personligt mål. Nu er det vigtigt, at han holder fast i træningen frem mod Copenhagen Marathon 2018, som er hans helt store drømmemål. Så de 5 ugers personlig træning var en sund kickstarter til forhåbenligt et flot CPH marathon i 2018.
Tillykke med det flotte resultat Mark.
Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot