Sådan blev 11-årige elitefodboldspiller William fra Brøndby IF en hurtigere fodboldspiller på 5 ugers personlig træning.
For 5 uger siden startede jeg et træningsforløb op med William, hvor hans mål var at blive hurtig, eksplosiv og få en bedre løbeteknik på fodboldbanen. Det må man sige William har opnået i særdeleshed.
Igår blev sidste træning afsluttede med nye sprinttider og en løbestilanalyse for, at se Williams forbedringer på 1 x ugentlig træning i 5 uger.
Sprinttider på KUN 5 uger:
5 meter
Før: 1.06 – NU 0.96
10 meter
Før: 2.66 – NU 2.46
20 meter
Før: 4.58 – NU 4.04
30 meter
Før: 5.93 – NU 5.56
(Tiderne er i sekunder)
Rigtig flot løbet William på kun 5 ugers intensiv træning 
🙂
Læs mere om de unge fodboldspiller jeg har hjulpet
