Sådan kommer du bedre igennem en operation hvis du er sund og aktiv
Har du oplevet, at ha fået en akut skade eller en overbelastningsskade hvor du efterfølgende skulle ind og opereres? Det oplevet jeg for 14 dage siden, hvor jeg blev opereret i min venstre fod. Så nu står den på genoptræning i 6 uger. Mit budskab i min video til dig er, at det er vigtig du holder din krop sund og aktiv hvis du en dag skal opereres. Da det er med til, at du kommer dig efterfølgende bedre og styrke.
I disse tider er det rigtig vigtigt at vi tænker på vores eget helbred Vi skal fokusere på at styrke vores immunforsvar, hovedsageligt igennem vores kost og træning
Vil du også gerne lære redskaberne der skaber vedvarende succes for mine klienter?
Så er jeg klar til at coache dig!
Udfyld formularen på min hjemmeside og lad os tage en snak om hvordan et online forløb kan tilpasses DIN hverdag
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
