Skal du løbe halvmaraton i år på en vis tid?
Så kan jeg varmt anbefale dig, at du løber en 5000 meter-test på en atletikbane. Det svarer til, at du skal løbe 12,5 omgang på en 400-meter atletikbane, eller du kan optegne en rute på 5 km. Det er vigtigt, at du løber så hurtigt, du kan på de 5 km. Men start roligt ud og find et stabilt højt tempo, som du kan holde hele vejen. Så kan du efterfølgende se, hvor hurtigt, du løb den på.
MEN DET HELT STORE SPØRGSMÅL ER – Hvorfor er det vigtigt at udføre en 5000 meter-test. Jo, hvis du gerne vil vide, hvor hurtigt, du kan løbe et halvmaraton på nuværende tidspunkt, er det en oplagt mulighed at teste formen af.
MEN ER DER STOR FORSKeL på en atletikbanen og en 5 km rute. Ja, det er der faktisk. Når du løber 5000 meter på en atletikbane, så ved du helt præcist, at den er 400 meter rundt. Men hvis du løber udenfor ved du IKKE om din 5 km-optegnede rute er præcis. Så jeg vil klart anbefale, at du løber testen på en atletikbane. Efter du har udført testen, trykker du den samlede tid ind i programmet her:
https://www.starttorun.dk/halvmarathon
Du vil efterfølgende få, at vide, hvor hurtigt, du kan løbe et halvmaraton. Det gøre det både nemt og smart for dig at få dine personlig tider, hvis du har et mål om at løbe et halvmaraton på en vis tid.
Rigtig god fornøjelse med testen frem til dit næste halvmaraton. Du kan booke en konsultation med mig til 0 kroner, hvis du ønsker min hjælp til din træning her:
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
