Slutter dagens skadesforebyggede træning af med elitefodboldspiller Mikkel fra B.93 ☀️ ⚽️ Vi kender alle sammen følelsen til, at have fået en skade og ikke kunne træne 100 % Da Mikkel startede hos mig var hans mål, at blive en hurtigere fodboldspillere, men da han har problemer med hælen, når han løber gav det mere mening, at træne skadesforebyggende styrketræning med egen vægt. Så det blev kickstarten på et skadesforebyggende træningsforløb, hvor styrketræningen er bestående af balance, TRX, bold, elastik. Jeg ser frem til, at hjælpe Mikkel, så han kan blive stærkere og skadesfri. Læs mere om dem jeg har hjulpet her:
https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/Referencer
