Søndagstræning med Amalie Skou Astrupgaard, Tilde Frostholm og Mads-Ole Astrupgaard, som skal løbe Ultraløb 2020 ☀️ ✌️
Som noget helt nyt skal jeg, som personlig træner hjælpe de 3 seje deltager med, at få dem i god løbeform og smide en masse kilo frem til deres store hovedmål 2020 Ultraløb i Ørken.
Det kommer til, at blive fucking hårdt over det næste 1,5 år, hvor de seje deltager skal igennem en masse konkurrence løb. Så de kan få en masse km i benene og blive mentalt og fysisk stærke. De starter fra 5 km til halv og hel maraton 2019/2020.
Plus masser af skadesforebyggende styrketræning med og uden deres egen kropsvægt. Glæd dig til, at følge families mål
