Dagens resultater efter 5 ugers målrettet træning tilrettetlag efter Sofies målsætning med fokus på at blive en hurtigere og stærkere løber:
Vægt: 66,4 kg.
Alder: 28 alder
Højde: 169 cm
Kondital: 49 meget højt – 51.1 framragende
Coopertest: 2600m – 2690m
Mellemtider: 1) 1:49 2) 1:52 3) 1:50 4) 1:52 5) 1:50 6) 1:51
Mellemtider: 1) 1:45 2) 1:50 3) 1:45 4) 1:49 5) 1:47 6) 1:48
Planken: 1:30 – 2 min
Broen: 3 min – 4 min
Højre side: 44 – 1 min
Venstre side: 45 – 1 min
Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis
Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.
Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få første kapitel af e-bogen
TILMELD DIG OG FÅ E-BOGEN “SÅDAN BLIVER UNGE FODBOLDSPILLERE HURTIGERE OG STÆRKERE – UDEN SKADER” HELT GRATIS
Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.
Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.
