Stemningsbillede fra mit PL Bootcamp, som sparker fart over benene

PL Bootcamp har nu været igang i små 8 uger, hvor jeg har trænede mine bootcamp deltager igennem nogle hårde træningspas to gange om ugen. Deltagerne har 2 uger tilbage af samlede 10 ugers effektiv løbetræning og styrketræning. Så jeg glæder mig rigtig meget til, at teste deres sidste resultater og målingen i næste uge. Så du kan se, hvor meget man faktisk kan rykke sig på små 10 ugers effektiv træning. Både i forhold til vægttab, styrke og hurtighed.

De forskellige deltager på holdet har haft deres egen personlig mål med træningen ud fra deres form og vægt. Men de har sammen trænede hårdt og holdt deres motivation oppe hele vejen. Dette har gjort, at der er en super energi på holdet og de alle sammen er super gode til, at presse dem selv. Glæd dig om små 2 uger, hvor jeg vil ligge deres resultater op og du vil kunne høre hvad de samlede set har fået ud af træning. Med en personlig træner og løbecoach ekspert.