Jeg er meget beæret og stolt over, at jeg i dag har afsluttende et 10 ugers træningsforløb med to seje fodboldspillere fra Vallensbæk fodboldklub. Luca og Theodore er 10 år gammel, som jeg har trænede en gang om ugen af 1 times løbetræning. Hvor løbetræningen har bestået af løbeteknik, sprinttræning mellem 5, 10, 20 og 30 meter, vending skift og masser af mobilitetstræning. De to drenge har virkelig udviklet sig meget. De er kommet i super form og fået en bedre løbestil, så de kan løbe med de bedste på deres klubhold. Luca og Theodore har forbedret sig markant på Bip-testen, hvor du kan se deres flotte resultat nedenunder her:
Luca
(Bip-test 1) 14,3 560 meter (Bip-test 2) 18,5 1.920 meter
Forbedring på 10 uger: 1.360 meter (1920 – 560 = 1360 / 560 = 2,428 % (242 %)
Theodore
(Bip-test 1) 2. 14,3 560 meter (Bip-test) 17,2 1.480 meter
Forbedring på 10 uger: 920 meter (1480 – 560 = 920 / 560 = 1,642 % (162 %)
Luca og Theodore fortjener en 
”THUMB UP” for deres flotte resultatforbedring på KUN 10 ugers træningsforløb!!!
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
http://www.Plussport.dk
