For 6 måneder siden kontaktede Kourosh mig, da hans drømmemål var, at tabe en masse kilo og komme tilbage efter hans løbeskade
Træningen blev hurtig kickstartede med styrkeøvelser og løbetræning ude i naturen. Det blev hurtig til 2 til 3 timers personlig træning om ugen, hvor vægten og konditionen blev bedre og bedre for hver gang. Nu er der gået 6 måneder siden den første personlig træningstime blev skudt igang. Hvor Kourosk har opnået et flot vægttab på 22 kg, gået fra ikke at kunne løbe 500 meter til, at kunne løbe flere gange om ugen uden nogle knæproblemer, blevet stærkere og fået et større overskud. Jeg træner stadig Kourosh, da han har nogle timer tilbage hos mig, som personlig træner og løbetræner. Så nu er målet, at holde træningen stabilt og få løbet nogle hurtige intervaller på 400 meter og 1200 meter!
Jeg har lavede en lille video, hvor du kan høre hvordan Kourosh Marjani Rasmussen tabte 22 kg og gik fra at være skadet til, at kunne løbe igen uden, at have problemer med knæet.
Husk du altid kan booke et møde hos mig, hvis du skal have hjælp med dit vægttab, bedre form eller mere energi til din travle hverdag!
Book her: http://www.peterliljensten-dk.dev.stom.dk/Book-et-m%C3%B8de
