I går blev der løbet Royal Run 2019 rundt omkring Danmark. Jeg havde et mål, som var 37 minutter på de 10 km desværre blev det ikke helt, som jeg havde regnede med. Det startede ud med, at jeg ikke fik varmede ordenligt op. Hvor det anbefales, at man laver opvarmning mellem 10 til 15 min før starter går. Jeg fik kun varmede op i 5 min, da jeg havde timede tiden forkert. Så da løbet blev skudt i gang kl. 18:35 stod den på 04.00 pace og fuld gas ud på de 10 km. Efter der var 2 km tilbage kunne jeg godt se på mit løbeur, at jeg ikke kunne nå de 37 minutter. Så jeg løb over målstreget på 39 minutter og 14 sekunder øv øv øv. Må tage kampen op med uret til næste år hehe Ej taget i betrækning af den form jeg ligger i pt er jeg godt tilfreds med tiden. For det handler ikke KUN om, at løbe en hurtig tid. Det handler lige, så meget om at få det gode stemning med i på ruten.
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
