Vil du blive en hurtigere og stærkere løber som 11 årig fodboldspiller Victor?

Tilbage
Så er mit bedste råd:
Brug 20 min. effektiv løbeteknik træning 3 gange om ugen og du vil kunne mærke en betydelig forandring efter 10 uger.
I Lørdags startede jeg et 10 ugers træningsforløb op med Victor, som gerne vil blive hurtigere i starten af hans løb. Det vil sige de første 5 til 7 meter sprint. Så jeg filmede hans løbestil fra siden og fra jorden, så jeg kan skabe mig et billede af hvordan han løber.
På den måde har jeg mulighed for, at rette hans teknik på plads, så han kan løbe økonomisk bedre. Både i forhold til hans holdning, fodafsæt og knæ vinkel, så han kan få mere ud af hans løb på fodboldbanen.

Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot