Blog

Liva og William er ikke bare søskende de er bedste venner. Begge har en brændende passion for tennis, og de drømmer om at nå nye højder i deres spil. Deres mål er klart: de ønsker at blive hurtigere og mere eksplosive spillere på banen. Denne drøm har ført dem til at tage deres træning til […]

U15 Fodboldspiller Mihyar fra Nykøbing FC Får Træning hos Professionel Løbetræner Peter Liljensten i Lyngby I en verden, hvor fodbold er en af ​​de mest elskede og populære sportsgrene, er hvert øjeblik på banen og hver dribleretning vigtig for unge, håbefulde talenter. For en U15-spiller som Mihyar fra Nykøbing FC er dette ingen undtagelse. Med […]

Mød Elias: Den Ambitiøse U15 Fodboldspiller I fodboldverdenen er hastigheden en afgørende faktor, der kan gøre forskellen mellem at vinde og tabe. Elias, en talentfuld U15 fodboldspiller, har forstået betydningen af ​​at være hurtig og har derfor taget skridtet mod at forbedre sine færdigheder. Med drømmen om at blive en hurtigere spiller har Elias booket […]

Træning af U12 Fodboldspillere i Albertslund: Optimering af Hurtighed, Løbeteknik, Mobilitet og Eksplosivitet I går havde jeg den store fornøjelse at træne 23 unge fodboldspillere fra Albertslund Fodboldklub U12. Dagens træningssession var designet til at optimere fire essentielle aspekter af deres fodboldfærdigheder: hurtighed, løbeteknik, mobilitet og eksplosivitet. Disse grundlæggende færdigheder er afgørende for at forbedre […]

🎉 Jeg kan ikke lade være med at dele min stolthed! 🎉 Efter 14 fantastiske år som selvstændig har jeg nu nået en milepæl i min rejse – jeg har fået 183 anmeldelser på Trustpilot! 🙌 Hver enkelt anmeldelse repræsenterer ikke bare et tal, men de oplevelser, relationer og resultater, jeg har haft med mine […]

For at blive en hurtigere fodboldspiller med den træning, du nævner, kan du følge disse tips: Fokus på intervaltræning : Inkluder sprintøvelser og intervaltræning i dine sessioner med din personlige træner. Det kan hjælpe med at forbedre din acceleration og hastighed. Styrketræning : Arbejdet på din styrke ved at kombinere lunges, squats og dødsløft. Stærkere […]

I dag har været en helt uforglemmelig dag, hvor jeg havde den fantastiske mulighed for at se Holger Rune spille tennis live. Som en stor fan af tennis har jeg altid sat op til Holger for hans talent og dedikation til sporten. At få muligheden for at være til stede, mens han kæmper på banen, […]

I går havde jeg fornøjelsen af ​​at holde et foredrag for forældre i Albertslund Fodboldklub U12 drenge, hvor jeg delte mine indsigter om, hvordan unge spillere kan forbedre deres hastighed på banen. Hastighed er en afgørende faktor i fodbold, da det kan ændre udfaldet af en kamp og give spilleren en markant fordel over modstanderen. […]

Søger jeres virksomhed en løbetræner til jeres medarbejder i Storkøbenhavn? Jeg tilbyder virksomhedstræning til virksomheder, der ønsker at sætte sundhed og fysisk aktivitet på dagsordenen, skabe et unikt sammenhold mellem medarbejderne og forebygge muskel- og ledsmerter hos især stillesiddende medarbejdere. Med virksomhedstræning hos mig får dine medarbejdere let tilgængelig træning 1-2 gange om ugen enten […]

Bliv en hurtigere fodboldspiller med Plussport online træningsprogrammer og videoøvelser  I takt med, at fodboldspillet udvikler sig, bliver det mere og mere vigtigt for spillere at finde måder at forbedre deres præstationer på. En af de mest eftertragtede færdigheder er hurtighed. Uanset om du spiller på amatørniveau eller professionelt, kan en forbedring af din hastighed […]

At være personlig træner: Mine 13 års rejse og læring Mit navn er Peter Liljensten, og jeg har haft den fantastiske mulighed at arbejde som personlig træner for fodboldspillere i Danmark i 13 år. Denne rejse har været præget af både udfordringer og triumfer. At hjælpe atleter med at opnå deres mål har ikke kun […]

I en verden, hvor digitaliseringen er i hastig udvikling, er online træning blevet en uundgåelig del af sportsverdenen. Ved dagens foredrag med prominente talere som Andreas Dirksen, Christian Arnstedt og Werner Valeur blev der præsenteret flere indsigter, der kan hjælpe abonnementsforretningen Plussport med at forbedre sine tilbud. Plussport er en platform designet til at hjælpe […]