Blog

Igennem tiden har jeg løbet 4 Royal Run, 17 halvmarathon og 4 maraton. Jeg er super stolt af mig selv Det skal du også være, hvis du har arbejdet benhårdt for at nå dine personlige mål i livet! Det er super vigtigt, at man sætter sig forskellige mål og drømme, som man kan være pisse […]

Mød U17 fodboldspillere Julius Hvidovre Boldklub, som jeg har været personlig træner for igennem et år. Vi startede op første gang søndag d. 13/marts 2022, hvor der blev lavede sprinttider på 10, 20 og 30 meter. Der er løbende blevet trænede løbetræning en gang om ugen, hvor fokus har været optimering af agility, løbeteknik og […]

Jeg har igennem livet lært, at man skal gøre det man er bedst til, så skal man nok få succes en skønne dag. Jeg har aldrig drømt om at blive iværksætter og eje to virksomheder, da jeg for 9 år siden besluttede at blive selvstændig træner til fodboldspillere. Jeg har altid kunnet lide at træne […]

Har du et fodboldtosset barn, der ikke kan få nok af fodbold? ⚽ – Så er Plussport lige noget for jer! Plussport er et træningsværktøj til fodboldspillere, der ønsker at: ⚡ Blive hurtigere på banen 👟 Få en bedre løbeteknik 🏃 Komme i bedre form og forebygge skader Gør som +1.500 unge fodboldspillere – Tilmeld […]

Hej Netværk Jeg skriver til jer, da jeg har udviklet en nye hjemmeside til fodboldspillere og fodboldtræner, hvor I kan teste deres hurtighed, kondition, agility og få adgang til 500+ træningsvideoer og træningsprogrammer 14 dage gratis ud fra: -Løbeteknik med og uden elastik -Sprint med og uden elastik (5, 10, 20 og 30 meter) -Kondition […]

Mit navn er Peter Liljensten. Jeg brænder for at hjælpe fodboldspillere med at opnå deres mål indenfor hurtighed og løbeteknik og det var der idéen opstod med Plussport. Jeg blev kontaktet af fodboldspillere fra hele landet, som ønskede at forbedre deres hurtighed, løbeteknik og kondition hos mig i Lyngby. Jeg tænkte at lave et online […]

Et billede siger mere end 1000 ord, men viser kun en lille del af virkeligheden. Mit navn er Peter Liljensten jeg har igennem 8 år trænede fodboldspillere, som ønsker at blive hurtig, eksplosiv og få en bedre løbestil. U11 fodboldspillere Oscar HIK er et tydeligt eksempel på, hvor flot en løbestil man kan have hvis […]

I dag er en stor dag for mig 😬 Jeg er blevet færdig med min nye hjemmeside Plussport, som er online træning til fodboldspillere ⚽️ Jeg har brugt 3 år på at udvikle Plussport, som jeg håber du vil tage godt imod 🙂

Mød U14 fodboldspillere Sophie Lech-Gade B.93, som er blevet hurtigere fodboldspillere på 10 meter, 20 meter og 30 meter igennem et længere træningsforløb hos mig. Sophie har udviklet sig rigtig meget, som hun selv siger det. ”Jeg kan mærke, at jeg er blevet hurtigere, kommet i bedre form og fået en bedre løbeteknik, når jeg […]

Drømmer dit barn om at være hurtigere på fodboldbanen? ⚽ Og kunne løbe fra din modstander gang på gang – som Mbappé? 😏 Jeg kan nok ikke få dig til at løbe fra Mbappé, men jeg har hjulpet flere 100 unge fodboldspillere med at opnå: ⚡ En mere effektiv og eksplosiv løbestil ⚡ Hurtigere sprint, […]

Sådan opstod ideen til jeg blev selvstændig personlig træner og løbetræner til fodboldspillere. Vidste du er jeg ordblind og har været selvstændig personlig træner og løbetræner til fodboldspillere gennem 8 år? Jeg vil gerne fortælle dig min historie. Fra hvordan jeg blev selvstændig træner og hvorfor det lige skulle være fodboldspillere jeg skulle træne. Jeg […]

Kunne dit barn have brug for en løbetræner, så han/hun kan blive hurtigere og komme i bedre form? Og kunne løbe fra din modstander gang på gang – som Mbappé? 😏 Jeg kan nok ikke få dig til at løbe fra Mbappé, men jeg har hjulpet flere 500 unge fodboldspillere med at opnå: ⚡ En […]