Blog

Kan du komme i topform på 6 uger? Du behøver ikke slide i timevis i fitnesscentret eller løbe et halvmarathon for at blive fit. Laila testede 6 ugers højintensiv personlig træning, der kan klares på rekordtid. Hvis du ligger din livstil om ved, at spise en sund kost og få trænede mellem 3 til 4 […]

Give dig selv en velfortjent gave, når du har arbejdet hårdt og hjulpet en masse mennesker med deres drømmemål igennem 8 år som selvstændig personlig træner og løbetræner ekspert Jeg har selv sparet mine egne penge op til, at jeg en dag havde råd til at købe en nye bil kontant. Det gjorde jeg idag […]

I dag har været en super dag, hvor jeg har trænede Salma og Liney som er fodbold og håndboldspillere. Jeg bliver et glad menneske, når jeg er træner dem, da de giver en masse god energi, glæde og overskue til en. Især i disse corona tider kan det være hårdt og surt til tider. Men når jeg træner […]

9 dage uden sukker og alhohol Jeg har nu i 9 dage holdt mig væk fra alt sukker og alkohol, for at teste om min krop får det bedre indvendig. Jeg skal køre det over 12 uger, da det tager noget tid før, at kroppen vænner sig til det. Jeg kan mærke på mig selv, […]

Dagens solskinshistorie fra en ung U14 fodboldspillere. For 5 uger siden startede jeg et træningsforløb op med U14 fodboldspillere Freja, som er fodboldspillere i Hekla Boldklub. Freja havde et ønske, at hun vil komme i bedre form under corona, da hendes fodboldklub ikke var startede op i nu. Så jeg kickstartede et 5 ugers træningsforløb […]

Mød min top seje klient U14 fodboldspillere Magne fra AB boldklub som blev hurtigere og kom i god form på 15 uger under corona. Jeg arbejder med gode vaner, overskud, løbeteknik, hurtighed og kondition og at tage ansvar for sig selv i disse corona-tider. I et forløb hos mig giver jeg dig tips og tricks […]

På 5 uger blev U19 fodboldspillere David Christensen fra Næstved fodboldklub hurtigere på 30 meter Ja du læste helt rigtig på KUN 5 uger. Nogengange kan noget næsten se for godt ud til at være sandt, men lige denne gang, er den god nok. Med mig som personlig træner og løbetræner når du ikke at […]

For 7 år siden startede jeg, som selvstændig personlig træner og løbetræner. Den gang havde jeg få klienter og et fuldtidsjob i Netto for, at jeg kunne få det til at køre rundt økonomisk. Et år senere stoppede jeg i Netto og kunne leve af mit personlig træner job. Fordi jeg arbejdet hårdt, skabte mig […]

BRUG DE NÆSTE 6 MÅNEDER TIL AT ÆNDRE RESTEN AF DIT LIV En ting, som jeg arbejder rigtig meget med, som personlig træner og løbetræner er mine klienter mindset. At de får de helt rigtige redskaber, at vi sammen får opbygget nogle gode vaner, som trænger ind til kernen, så de får mest muligt ud […]

Noget, som virkelig kan gøre mig glad er, når jeg ser hvor meget mine klienter kan blomstre og nogen gange tror jeg, at rigtig mange mennesker har det med at nøjes, men hvorfor nøjes? Hvorfor ikke udnytte sit fulde potentiale? Det er det, jeg lærer mine klienter og jeg elsker at kunne være med til […]

Kunne du tænke dig at blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere?   I sidste uge startede jeg et træningsforløb op med U14 fodboldspillere Frederik fra FC Helsingør, som jeg før har trænede for ca. 2 år siden. Dengang spillede Frederik i Espergærde fodboldklub, som U12 fodboldspillere. I dag er han rykkede op på et højre […]