Blog

Ønsker du at blive en hurtigere fodboldspillere, få en bedre løbeteknik og komme i super form?  Så skal du møde U19 fodboldspillere Birk Lind fra KB Boldklub, som jeg har trænet i 4 uger målrettede en gang om ugen. Hvor løbetræningen har bestået af trappetræning, intervaltræning, løbeteknik, mobilitet, Bip-test og sprinttest. Brik har fået et […]

Er du typen der nyder livet i overhalingsbanen, men er ikke god til at leve et sundt liv med grøntsager og træning. Min 7 års personlig træner erfaring siger, at det er vigtig du passer godt på din krop. For du har jo kun et liv, så pas ekstra godt på din krop. Tjek mine […]

For 1,5 år siden fik Karim Nielsen en alvorlig knæskade, hvor han gik i gang med et genoptræningsforløb hos en fysioterapeut. Ud fra nogle skadesforebyggende styrkeøvelser til, at styrke knæet og komme hurtig i gang med genoptræningen. For 3 uger siden kontaktede Karim mig over LinkedIn, da jeg havde trænet hans kæreste Tanja Ibsen Nørskov […]

For 1,5 år siden havde jeg en ide om, at udvikle en hjemmeside hvor man kunne blive en hurtigere løber ud fra online træningsvideoer og hurtighedstest. Set ud fra min 10 års erfaring, som konkurrence løber indenfor atletikverden.   Jeg har i dag udviklet Plussport, hvor Anders Tidemand er programmering manden bag det, som du ikke kan […]

Der er intet her i verden, der er mere livsbekræftende for mig end mine seje klienter ⁣ ⁣ Hils på Bente Andersen, der under mine vinger har tabt sig, men ikke nok med det, så er Bente også blevet mere bevidst omkring hvor vigtigt det er at have en på sidelinjen. Bente du har alle gode […]

Mød Jesper Winther som er kommet i super form ud fra Coopertesten vist ud fra resultatskemaet fra Plussport og personlig træning 2 gange om ugen med mig Hos mig får du ikke bare en træningsplan, du skal følge. Hos mig får du hele dit liv vendt 180 grader til det bedre. Du fortjener det bedste. Du fortjener […]

Dagens virksomhed succeshistorie fra Protector Forsikring  Høre hvad Stephanie og Stefan har fået ud af virksomhedstræning med løbetræner Peter Liljensten, som hjælper deres medarbejder hos Protector Forsikring Vil du være med til at gøre Danmark sundere?  At skabe en øget livskvalitet og finde de værdier frem, der virkelig betyder noget her i livet?   Så […]

Mød Kasper Haagensen som jeg har trænet igennem 3 år To gange om ugen står den på personlig træning, hvor Kasper giver den fuld gas på løbebanen under intervallerne. Formålet med træningen er, at Kasper kommer i god form og for ekstra overskud i hans travle hverdag. En stor tak til Kasper for, at han har […]

Så er sommeren ved at være forbi og folk er tilbage på kontoret. Jeg er udviklet Plussport til dig, som er test-træningsværktøj til at hjælpe dig med at forbedre i hastighed, agility og kondition samlet et sted. På Plussport kan du tage fra 5 til- 30-meter løbetests, Bip-test, Coopertest og agility test. Netop disse tests […]

STÅ SUNDERE OG STÆRKERE MED VIRKSOMHEDSTRÆNING Med virksomhedstræning hos Peter Liljensten får dine medarbejdere en unik mulighed for let tilgængelig motion 1-2 gange i ugen. Jeg tror på, at sunde medarbejdere er lig med en sund virksomhed, da der er betydelige gevinster for begge parter.   FORDELE FOR MEDARBEJDERNE – Mere energi i hverdagen – […]

Hils på min seje klient Jeff Young, som jeg skal hjælpe til Frømandskorpset  Jeff ønsker at blive hurtigere og komme i super form, så han er fysisk klar til optagelse prøven til Frømandskorpset. Grunden til, at mine klienter for så meget succes er, at de ikke skal give afkald på det, der er vigtigst og mest […]

FÅ SUNDE, STÆRKE OG GLADE MEDARBEJDERE med Protector Forsikring ASA   Ønsker du at fremme sundheden i din virksomhed, mindske sygefraværet og højne energien blandt dine medarbejder?   Med et virksomhedsforløb med mig får du sunde og energiske medarbejdere, øget produktiviteten og lavere sygefravær. Jeg vil hjælpe dine medarbejder, så de kan komme i god […]