Blog

12 ugers fitness challenge  Jeg er glad for, at fitness centrene er åbnet op igen efter 3 måneder lukning. Det betyder at jeg kan komme igang med min 12 ugers fitness challenge. Ideen til min 12 ugers challenge opstod, da jeg havde svært ved at tage på i vægt, da jeg løber en del og […]

Føler du dig ikke tilfreds i din egen krop og mangler du energi/overskud i din hverdag? Så skal du vide, at du er IKKE alene!Jeg har hjulpet flere klienter med at opnå deres drøm om en sundere livsstil og et spejlbillede de kan genkende sig selv i  ⁣⁣ Jeg brænder for at kunne gøre en […]

 KONKURRENCETID  Sommervarmen er endelig ved at få fat og det skal fejres med en konkurrence!☀️ Vind 2 x 4 ugers fleksibel/varieret kostplan og 2 x E-bøger (Løb uden skader) – Værdi 3.299 kr. For at deltage skal du: Følge/synes godt om min Facebook side  'Synes godt om' dette opslag Facebook side Skrive en kommentar med, […]

Alt er muligt hvis man vil det nok. Grundet Corona har jeg ikke kunne løbe nogle løb, da alt var aflyst. Jeg synes det er super ærgerligt for arrangørerne, og jeg synes det er vigtigt at støtte op. Derfor har jeg valgt, at løbe CPH halvmarathon 13.09.2020, hvis det viser sig at løbet bliver aflyst […]

Har du ikke råd til et personligt træningsforløb? Ingen af de hundredvis af danskere, som jeg har hjulpet med at tabe sig, har fortrudt deres træningsforløb hos mig. Hvis du også gerne vil have min hjælp, men ikke føler at du har råd, så husk dette: ofte handler det om PRIORITERINGER. Før du siger, at […]

Så fik man sku' lige løbet 12 minutter Coopertest på 3.350 meter i flyvende tempo. For små 11 uger siden løb jeg 3.000 meter på 12 minutter. Idag blev det til 350 meters forbedring. Det er jeg ret godt tilfreds med, taget i betragtning at jeg har haft problemer med min venstre fod. Det er […]

Fejrer 2,5 år, hvor jeg har hjulpet elitefodboldspiller Jazmin fra B.93 med hendes hurtighed og styrke. Dagens træning stod på TRX styrketræning ude i fælledparken, da Jazmin har været lidt skadet med hendes ben. Træningen i dag har derfor bestået af genoptræning. Jazmin føler sig nu klar til at kunne løbetræne igen. Det bliver super […]

Jeg træner medarbejderne hos Corti, hvor den står på løbetræning 2 gange om ugen frem til CPH halvmarathon. Formålet med træningen er, at komme i god form, få ekstra overskud og energi på jobbet og styrke sammenholdet i teamet. Jeg er glad for, at regeringen har åbnet op igen så virksomheder kan få lagt deres […]

På KUN 5 uger har Jesper forbedret hans form ud fra Coopertesten.Det vil sige, at Jesper er blevet hurtigere, kommet i bedre form og han kan nu løbe længere på 12 minutter. For 5 uger siden løb han 2.720 meter. I dag blev det til 2.950 meter. En forbedring på 230 meter på KUN 5 […]

100 flotte anmeldelser på Trustpilot ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jeg er en super stolt træner idag, da jeg har rundet 100 anmeldelser, som mine seje kunder har skrevet. Hver eneste af dem, har jeg hjulpet med deres drømmemål, så de kom over målstregen med fornyet energi og overskud. Jeg vil gerne sige en stor tak til jer, som […]

Mandagens succeshistorie. Mød elitefodboldspiller Tore fra U13 HIK fodboldklub. Tore er blevet en hurtigere og mere eksplosiv fodboldspiller på 10 og 20 meter – fra da vi startede op for 3 uger siden.   Tore har trænet med mig 2 gange om ugen, hvor han har fået en bedre løbeteknik, hurtighed og agility. Derudover har […]