Blog

Mød U16 tennislandsholdspiller, Zoe Du Pasquier Jensen, som ligger nr. 11 på Danmarks tennisforbund-rangliste. Hun har i dag kickstartet et træningsforløb hos mig, da hun ønsker at blive en hurtigere tennisspiller på de første meter og komme i hendes livs form. Jeg glæder mig rigtig meget til at skulle hjælpe Zoe med at blive hurtigere og […]

Protector Forsikring ASA Danmark gav den maks gas til dagens virksomhedstræning frem mod Nordic Race 2020 Så Protector medarbejderne kan komme i super form, blive stærkere og få mere energi på deres arbejdesplads. Gør noget godt for din virksomhedssundhed NUUUU. Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her: https://peterliljensten-dk.dev.stom.dk/book-et-moede Husk hvis […]

Skal din virksomhed løbe Nordic Race 16.maj i København? Jeg har idag Kickstartede et træningsforløb til virksomheden Protector Forsikring ASA, hvor jeg skal træne deres medarbejder en gang om ugen i løb og styrketræning. Så de kan blive mentalt og fysisk klar til 5 km og 30 forhindringer‎. Jeg glæder mig til, at træne de […]

2019 blev det år, hvor jeg skabte flest resultater med mine klienter nogensinde! Her kan I se et udpluk af nogle af dem. Jeg er gået ind i 2020 med målet om at levere ENDNU flere og vildere resultater med mine klienter! Vil du have succes med at blive hurtigere i 2020? Så synes jeg, […]

Kære venner, familie og netværk Om lidt er 2019 over os og vi skal til, at gå ind i et nyt år med et hav et nye mål. Jeg har valgt, at skrive lidt om hvordan 2019 gik for min personlig træner virksomhed Peter Liljensten. Det har været et rigtig godt år for min lille […]

Få mit bedste råd til hvordan du nemt kommer igennem julemaden Vi kender alle sammen til følelsen. Nu er det juleaften, 1 juledag og 2 juledag, så skal der bare spises igennem, men du glemmer måske at få gået en lang tur med familien eller løbet 5 km. Så du har plads til julemaden de […]

Sådan blev U18 DM elitefodboldspillere Caroline Østergaard fra B.93 en hurtigere fodboldspillere.   Går du med tankerne om, at blive en hurtigere fodboldspillere mellem 5, 30 meter og komme i super form til din næste Bip-test. Så skal du høre, hvordan 16-årige Caroline Østergaard fra B.93 er blevet hurtigere og kommet i bedre form i […]

2 TIPS TIL AT FÅ SIXPACK Har du altid drømt om at få en sixpack, men du ved måske ikke hvordan du får den? Så har jeg 2 gode råd til dig, hvor jeg gennemgår de 2 vigtigste ting der skal til, for at få en sixpack. 1. En sixpack laves først og fremmest i […]

I dag afsluttede jeg et træningsforløb med min seje klient Rosa, som er håndboldspiller i HIK årgang U12. Hun har formået at forbedre hendes hurtighed på 5 og 10 meter.   RESULTATER: PÅ 5 UGER: Før: 1.70 (5 meter) Efter: 1.43 (5 meter)   Før: 2.60 (10 meter) Efter: 2.25 (10 meter)   Det er […]

Jeg lægger en kæmpe stor ære i mit arbejde, og jeg tror på, at god service ikke er det, som man forventer, men er det, som man ikke regner med. Denne aften bliver brugt i selskab med en af mine seje klienter, Stephanie Hopp Nielsen, som har formået at forbedre hendes 2400 meter tid, til […]

Kickstart din morgentræning med 3 lækre styrkeøvelser 10 Core Trainer 10 Pull-up Trainer 10 Press Trainer Tid 48 sek. Kunne du også godt tænke dig at ændre din livstil og opnå din drømmekrop? Så synes jeg at du skal udfylde kontaktformularen på min hjemmeside, så vi kan tage en uforpligtende snak om netop DINE muligheder: […]