Blog

ELSKER AT HJÆLPE ANDRE MENNESKER MED DERES MÅL…. Jeg har taget 2 ugers ferie til Nordjylland for, at slappe af og nyde livet med familien på Spa ophold og i sommerhus. Men ens kunder skal også plejes, da jeg meget gerne vil bruge min ferie på dem. Idag var jeg et smut forbi AGF fodboldklub for, at […]

PwC Partner Thomas Stockmarr gav den maks gas til dagens intertræning ☀️ I morges kl. 07:00 stod den på dagens træning med min seje klient Thomas, som skal i hans livs form og tabe sig over og efter sommeren. Selv om det var varmt i vejret blev der løbet hurtig intervaltider på banen, så Thomas […]

U16-fodboldspiller Cathrine Andersson fra Team Odense Q bliver trænet af personlig løbetræner Peter Liljensten.   Vil du være en af de bedste pigefodboldspillere, så kræver det målrettet træning og mange timer på fodboldbanen. En vigtig faktor ved siden af det tekniske er dog fysisk træning – særligt hurtighedstræning. Dette er ikke altid i fokus i […]

❤ FÅ EN SOMMERKLAR FIGUR ❤ Ansøg om et forløb hos mig, og jeg hjælper dig med at opnå dine mål inden sommeren endelig rammer. ☀✔ Handler det om en slankere figur, mere energi til hverdagen eller blot en bedre fysisk velvære, så hjælper jeg dig på vej. Klik ind og udfyld formularen – det […]

Stolt coach træner U10-elitefodboldspiller Nabil fra AGF En gang om ugen tager Nabils familie fra Aarhus til Lyngby, for at deres søn kan blive en hurtigere fodboldspiller. Nabil drømmer om at blive en mere eksplosiv fodboldspiller – så det arbejder vi på Vi fokuserer især på, at han skal lære at presse sig selv og […]

Slutter dagens skadesforebyggede træning af med elitefodboldspiller Mikkel fra B.93 ☀️ ⚽️ Vi kender alle sammen følelsen til, at have fået en skade og ikke kunne træne 100 % Da Mikkel startede hos mig var hans mål, at blive en hurtigere fodboldspillere, men da han har problemer med hælen, når han løber gav det mere […]

Sådan spotter du et fodboldtalent eller gøre du ⚽️ Igennem 6 år har jeg arbejdet med elite og breddefodboldspillere alt fra U9 til U18 drenge og pige spillere, men der er flere ting, som går igen og igen hos dem, der har talent – for eksempel attitude, speed, spilintelligens og teknik er nogle områderne. Man spotter […]

U14-fodboldspiller Mie Kristensen tager turen fra FC THY til Lyngby for at blive trænet af personlig træner. U14-fodboldspiller Mie Kristensen tager turen fra FC Thy til Lyngby for at blive trænet af personlig træner. Det er ikke hver dag, at en fodboldfamilie kører 440 km for at blive trænet af en personlig træner med fokus […]

Foredrag og hurtighedstræning til FC Holte fodboldklub ☀️ I Torsdag havde jeg den store fornøjelse, at holde et lærerigt foredrag til 11 fodboldspillere hvordan man bliver en hurtigere fodboldspillere og udvikler ens fulde elite talent på fodboldbanen. Efter 1 times foredrag stod den på 1 times effektiv hurtighedstræning ude på kunstgræsbanen, hvor de seje FC Holte fodboldspillere […]

Løbeøkonomi kan grundlæggende sammenlignes med en bils benzinøkonomi, og begrebet dækker over, hvor godt du udnytter den energi, du har til rådighed. Jo bedre løbeøkonomi, jo hurtigere og længere kan du løbe. Med den rette indsats kan du løfte din løbeøkonomi mange niveauer. Er du en løbende maskine, der sluger masser af energi eller er […]

Test samarbejde med Danish Endurance Har du de rigtig løbestrømper, når du skal løbe intervaltræning, langdistance træning eller en lille hyggetur med vennerne. Så kunne Danish Endurance være noget for dig, da de har udviklet nogle dejlige løbesokker at løbe i J Jeg har lavede et test samarbejde med den danske virksomhed, hvor jeg kommer […]